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★★★★

2024-05-17

体幹を使ったウォーキングが可能になります。 体幹ウォーキングで、ダイエット、健康増進、老化予防などに効果があるようです。 正しいウォーキングの方法と、ウォーキング前のストレッチも写真付きで載っています。

• Ｔ9287
• 34歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-31

国立がんセンターの２０年１０万人調査で判明。 臓器別ガン追放生活一覧ポスターでガンの発病リスクが出ていて参考になりました。 性格や食べ物の好みや食べ方によってガン体質に関係しているようです。 ガン体質封じの参考に。 数多くのガンの本が出ていますが今回三冊購入したうちの１冊が 「ガンを克服に導く！転移・再発を防ぐ！医師１０名が指南！ガン体質劇的改善メソッド大全 末期ガンから生還した人続出！職場に復帰！人生を思う存分謳歌！」でした。

• kuu1979
• 22歳
• アトピー
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★★★★

2024-05-24

一気に読めました。さっそく試したのですが、夕食断食のやり方で、朝の食べ方について書いてほしかったです。 これからも参考にしていこうと思います。読んでよかったと思います。

• kazumiya1990
• 30歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-29

一家に一冊備えてほしい本です。 非常識と常識は紙一重で、国や時代によって変わるものです。現在の日本で常識ではない（非常識）が正しいこと…というのが実はどんなにかたくさんあるのではないかと思います。三人の方がそれぞれ、一つのテーマについて書いていますので、３通りの考え方が分かります。健康のための実用書として、とても役立つと思います。

• チャックイエガー
• 38歳
• アトピー
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★★★★

2024-05-10

こういう本は購入した事がなかったのですが、バーゲン本でしたので試しに購入してみました。 第１章 ツメもみでボディすっきり、お肌プルンプルン！・第２章 ツメもみで女性の悩みを一気に解決！・第３章 ツメもみ療法とは？・第４章 ツメもみはなぜ病気に効くの？・第５章 自分の健康は自分で管理しよう！・第６章 ツメもみのしかた・第７章 ツメもみはこんな症状にも効果が・頭痛・胃弱・視力回復・更年期障害・不眠、夜間頻尿・気管支ぜんそく・ドライマウス・うつ病・糖尿病・高血圧・・・と、いう感じです。今日からツメもみやってみます！

• るん兎
• 26歳
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★★★★★

2024-05-27

わかりやすいです。 保存版として大事にしたいです。

• dietter98
• 34歳
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★★★★

2024-04-26

医学の世界で一般的に常識といわれていることには、どうも納得がいかない点が多いので、この本は大変ためになります。物事にはいろんな視点があり、それによって正しいとされることも変わってくる、という考え方は、特に医学の分野では受け入れられにくいように思います。医学や科学の世界の専門家の方々には、もっと謙虚さを求めたいです。 思い込みを排して、謙虚に、実際に起こっていることを見つめることでしか真理は見つけられない、というのが、真に科学的な態度だと思いますので。

• n-poohtaro
• 42歳
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★★★★★

2024-05-25

ヨガ初心者にはとっても分かりやすくて良かったです☆ 夏に向けてカラダ引き締めます(>_<)

• さくら１０３０３１
• 30歳
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★★★

2024-04-12

家で使っています。薄手の５本指靴下を履いてるのですが、指のところにでっぱりがあり、つかむ力を養うため？みたいで、そこが、痛いです。ツボを押しているからみたいで。しばらく履くと慣れてきます。効くのかまだわかりませんが、しばらく使ってみたいと思います。

• a_a.k.a._a
• 38歳
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★★★★★

2024-05-23

足裏マッサージは少し自分でやっていました。こちらの本は皆が書いているようかなり専門的。でもしっかり学べそうです。

• mayumayu715
• 46歳
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